7/19/15  

NYアップステート、ビーコンにて、ヨガ+ヘルシーランチでリラックス1dayキャンプリトリートを行います。

詳細は以下ウェブサイトにて、またはお問い合わせください。

 

http://hudsonvallyhealing.jimdo.com

7/18/15

OMPTNYでのセミナーにて、1時間のワークショップを行います。

 担当テーマは呼吸とヨガ。

 

理想的な体の使い方を学ぶその1

July 18 @ 10:00 am - 1:30 pm    $40

 

OMPTでは ダンスやスポーツを行う人にとって必要な、効率の良い体の使い方を学ぶワークショップを7月18日・25日に開催します。筋肉を鍛えるだけでなく、どのように動き、呼吸を行い、栄養を取り入れていくかを考えることで健康的にスポーツを楽しむ事ができる上に、技術も向上していきます。理学療法博士の瓜阪美穂先生と栄養士の宮下麻子先生のレクチャーと共に、ヨガ、ジャイロキネシス、ピラティス、アレクサンダーテクニックを通して体験していきましょう。

5/29/15

夏の間はしばらく、毎週火曜日の朝と昼のヨガクラスはお休み、自主練とさせていただきます。

6時の夕方クラスは、毎週開催されます。

9月の1週目より、朝昼夕と3クラス再開される予定です。

よろしくお願いします。


News+Press


10/29/13

11月9日、23日の土曜日、ハタヨガのクラスとヨガのリラクセーション/瞑想、ヨガニドラのクラスを行います。詳しくはメールでお問い合わせください。

 

ヨガニドラのクラスは、現在体を動かす事が難しい方でも、ヨガの練習に参加し、効果を体感していただける良い機会だと思います。

床に寝た状態で行い、睡眠時の4倍のリラクセーション効果や免疫力向上効果があるとされています。健康な方だけでなく、現在病気やけがを持つ人も参加できます覚醒した眠りと呼ばれ、ヨガや瞑想を通して潜在意識を続けて浄化する事により、私たちの知らなかった高い可能性、才能、コミュニケーション力、直感、創造力が開花すると言われています 。


ハタヨガのクラスも、少人数制で参加者の方の体調やニーズに合わせてカスタマイズした、体調を整える、皆でリラックスできるクラスです。

 

9/17/13

日本クリニックでの火曜日のヨガクラスも、今月末で6ヶ月になります。

来週土曜日は単発で、ハタヨガのクラスと、ヨガの瞑想、ヨガニドラのクラスが開催されます。

ご質問、ご予約等お気軽にご連絡ください。

 

9/28 (Sat) ハタヨガ10-11am, ヨガニドラ12pm~1pm


 

2/12/13

来月3月より、NY市内44丁目、PT(フィジカルセラピー)ルーム内ジムにて、ミツコによるヨガクラスが始まります。

日本語で、わかりやすく、少人数制にて丁寧に指導します。

先行して、現在お昼に30分のお試しクラス(3月まで無料)を週2回行っています。参加ご希望の方は、お気軽にご連絡、そしてマットをご予約ください。


 

5/18/11

@ CRS 12:30-2:30pm

Mitsuko will surve a Japan Relief Event as a Thai Yoga Massage Practitioner.

 

 

Mitsuko will assiste Thai 3 Workshop at IYI 6/2/10-6/6/10, will assist Thai 4, from 6/23/10 !!

 

Thai 3 and 4 connect Thai Yoga Massage techniques and Ayurveda, your session and practice will be deeper and stronger.



Mitsuko is going to Thailand to brush up her study of Thai Massage in April!!

 

Mitsuko learned Reiki 1 in Dec '09!

 

 

Spaday for Women

-Treat yourself head to toe, inside out-

10/25(Sun) 10-5pm @ Integral Yoga Institute

 

Mitsuko will serve Spaday @ IYI as a Thai Yoga Massage Practitioner.

 

 

Introduction of Thai Yoga Massage Work Shop

-Learn how to give 20 min massage-

9/13(Sun) 2:30-5:30pm @ Integral Yoga Institute

 

Mitsuko will be an assistant teacher.

It will not be so big class, around 10 students. Please register if you are interested in.